Для того чтобы уменьшить вред от выпитого спиртного, нужно пить больше воды и не мешать алкоголь с газированной водой.
Об этом сообщила исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.
“Один из самых распространенных лайфхаков, чтобы уберечься от похмелья и быстрого опьянения в праздничный период – съесть горсть активированного угля перед тем как пить или уже после употребления алкоголя. Работает ли этот метод?” – говорится в сообщении.
Отмечается, что активированный уголь может связываться с токсичными веществами, но не всеми. Его часто применяют при отравлении.
По словам Супрун, уголь работает как своеобразная губка, которая быстро впитывает и связывает вещества, к примеру, лекарства или токсины. Из-за этого токсические вещества не успевают впитаться в желудочно-кишечный тракт, а затем выводятся из организма естественным путем.
“Идея, что уголь может связываться с алкоголем и помешать его попаданию в кровь – может выглядеть логично. Но никаких научных доказательств, касательно этакого эффекта нет”, – отметила чиновница.
В частности, есть небольшое клиническое исследование, которое наоборот указывает на отсутствие какого-либо эффекта. Участники исследования дважды принимали одинаковую дозу этанола. Перед вторым разом они приняли 24 таблетки (более 2 блистера) активированного угля.
Интересно, что после употребления активированного угля, концентрация алкоголя в крови осталась такая же как и без него. То есть, по сути, употребление угля ничего не меняет.
Это происходит потому, что алкоголь очень быстро всасывается в желудке. Поэтому заедать алкоголь кучей активированного угля неэффективно.
Супрун подчеркнула, что есть более действенные способы, как можно уменьшить вред от употребления алкоголя:
Пейте воду.
Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому пополнять водный баланс необходимо. Питье воды поможет избежать дегидратации и потенциально уменьшить количество выпитого алкоголя.
Не пейте алкоголь на голодный желудок.
По словам и. о. главы Минздрава, углеводная пища может помочь уменьшить интоксикацию организма. И справляется с этим лучше, чем белковая пища.
Старайтесь не смешивать алкоголь с газированными напитками.
Алкоголь в сочетании с ними быстрее всасывается в кровь, поэтому можно и быстрее опьянеть. Лучше совместите алкоголь с фруктовыми соками или водой.
“Помните, что ни одна таблетка не избавит вас от последствий чрезмерного употребления алкоголя. Проверенный способ, чтобы их избежать – есть сбалансированную пищу и не перебирать с количеством алкоголя”, – резюмировала Супрун.
Ранее Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала ряд советов украинцам, как сделать новогоднее меню более полезным для здоровья.
23 декабря исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун развенчала миф о лечебных свойствах джин-тоника.
