Ученые подсчитали, как много людей убивает сидячий образ жизни

Опубликовано: Вторник, 26 марта 2019 22:38

Британские ученые заявили, что низкий уровень физической активности, как правило, связанный с сидячим образом жизни, может приводить к каждой десятой ранней смерти человека в мире.

Об этом пишет издание Journal of Epidemiology & Community Health.

По словам специалистов, многие жители их страны предпочитают проводить свободное время лежа или сидя. При этом они практически все будни проводят в сидячем положении за работой.

"Борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны", - отметила одна из исследователей Леония Эрон.

Ранее ученые выяснили, что малоподвижные люди значительно чаще страдают от диабета, болезней сосудов и сердца, а также других недугов, сокращающих жизнь. При этом люди, ходившие по 2-3 часа в день, обладают значительно более низким индексом массы тела, а уровень холестерина в крови у них гораздо ниже. В связи с этим ученые рекомендуют увеличить средний уровень физической активности, по меньшей мере, на 50 процентов.

 Эксперты заявили, что люди в возрасте от 18 до 64 лет должны еженедельно уделять либо, по меньшей мере два с половиной часа умеренным физическим нагрузкам, либо 75 минут интенсивным.

  • Ранее ученые выяснили, что употребление марихуаны влияет на экспрессию генов и вызывает структурные и регулятивные изменения в ДНК.