Ученые нашли способ защиты от старческого слабоумия

Опубликовано: Вторник, 23 апреля 2019 23:37

Регулярные физические нагрузки сокращают риск развития деменции и отодвигают сроки старения головного мозга.

Таковы результаты исследования группы ученых Бостонского университета, опубликованные в журнале JAMA.

В продолжительном исследовании приняли участие 2354 человека, средний возраст участников - 53 года. Ученые оценивали их повседневную физическую активность разной интенсивности и контролировали с помощью регулярно выполняемой МРТ происходящие долговременные изменения в головном мозге.

"Результаты исследования свидетельствуют о том, что регулярная физическая активность предотвращает снижение когнитивных функций головного мозга и деменцию. Физически активные люди имеют более низкий риск развития метаболических нарушений и заболеваний сосудов, - это отчасти объясняет лучшую сохранность здоровья головного мозга. Даже непродолжительные, но регулярные тренировки предотвращают у пожилых людей атрофию гиппоталамуса и поддерживают когнитивные функции мозга", - говорится в публикации. 

В 2018 году были опубликованы обновленные рекомендации Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS) 2018 по поддержанию здоровья : минимум 150 минут умеренной или интенсивной физической нагрузки в неделю. Теперь доказано, отмечается в публикации, что эти руководящие принципы актуальны и для профилактики когнитивных нарушений и атрофических явлений в мозге.

У пожилых людей объем головного мозга с каждым годом уменьшается. Участники исследования, выполнявшие ежедневные часовые тренировки легкой интенсивности или проходившие ежедневно 7,5 тысячи шагов и больше, показали заметное замедление этого процесса: старение мозга у них отодвинулось на 1,4-2,2 года.

  • 19 апреля кандидат в президенты Владимир Зеленский во время заключительного слова на НСК "Олимпийский" отказался признатьреформу здравоохранения успешной. "Если лекарств качественных нет, если цен доступных на лекарства нет, если нормальных условий в больницах нет, если нормальных зарплат у врачей нет - какая это на фиг реформа?" - заявил он во время дебатов.
  • 20 апреля более 50 общественных организаций обратились к кандидату в президенты Украины Владимиру Зеленскому из-за его заявления по поводу медицинской реформы, которое он озвучил в ходе дебатов на НСК "Олимпийский".