Супрун развенчала миф о 8 стаканах воды в день

Опубликовано: Понедельник, 27 августа 2018 22:23

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун развенчала миф о том, что надо выпивать восемь стаканов воды в день.

Об этом она написала в Facebook.

"Миф о необходимости пить восемь стаканов воды даже сегодня встречается довольно часто. Наряду с такими утверждениями, что питье литров воды ежедневно помогает избавиться от морщин, очистить организм от токсинов, помочь похудеть и даже улучшить работу здоровых почек. Сегодня никто точно не знает, откуда пошло убеждение о восьми стаканах", - написала Супрун.

По ее словам, "вода безусловно очень полезная, однако тогда, когда вы пьете столько, сколько нужно вашему организму".

s1

По словам Ульяны Супрун, единых норм потребления жидкости не может быть, потому что это зависит от многих факторов, которые следует рассматривать в каждом конкретном случае.

"Например, наша пища, потребляемая в течение дня, погода, одежда, работа кишечника, лактация и так далее. Универсальный совет - пейте, когда вы чувствуете жажду. Организм здорового человека устроен таким образом, что всегда даст знать о необходимости попить. Просто помните, что когда занимаетесь спортом или вам очень жарко - то пить надо чаще ", - отметила Супрун.

Она подчеркнула, что напоминать о питье следует пожилым людям и детям, потому что они хуже различают сигналы тела о жажде, и, кроме того, тело детей содержит больше воды, чем тело взрослых, а еще они больше двигаются.

"Также врач может посоветовать вам пить больше воды, если этого требует ваше лечение. Например, если у вас камни в почках, инфекция мочевыводящих путей или диарея. Если вы часто чувствуете сухость во рту - это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или быть связанным с приемом лекарств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти первопричину и при необходимости пройти лечение ", - отметила и. о. министра.

s2

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун рассказала о пользе употребления воды.