Восени хочеться сховатися під ковдру, переглянути всі улюблені фільми з чашкою чаю в руках, а на вулицю - і ніс не висовувати, особливо, коли сірий дощ за вікном. Це і є прямий шлях до того, щоб набрати кілька зайвих кілограмів через деякий час. Про те, як підтримувати себе у формі під час холодів і правильно харчуватися – розповідають "Букви".
