сон

Якщо ви спите 8 годин, але на ранок як побитий, то чи варто зразу бігти до лікаря або щось можна змінити в своєму способі життя. Навіщо спати в повній темряві, вести щоденник сну, не зловживати гаджетами і коли таки до лікаря, розповідає фахівець зі сну Ніка Бельська.

Вирішили почати з нового року здоровий спосіб життя. Пояснємо як це зробити, щоб не заробити зайвий стрес і зустріч з гастроентерологом

Дослідники з Японії з'ясували, що зміна мікрофлори кишечника може призвести до проблем зі сном.

Народний депутат від "Слуги народу" Микола Стефанчук заснув під час роботи у сесійній залі Парламенту.

Американские ученые нашли простой способ, как хорошо выспаться. Об этом сообщает MedicalXpress. Специалисты изучили данные 5322 исследований, посвященных теме улучшения сна. По их ...

Ученые в Британии определили, сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть. Об этом пишет издание The Mirror. Ученые отметили, что неправильный режим сна м ...

Один из разработчиков популярной игры Pokémon Go – The Pokémon Company – анонсировала приложение Pokemon Sleep – интерактивную игру, где пользователям следует выс ...