Існує безліч чинників, які викликають у людей стрес, зокрема інфляція, глобальне потепління, війна та складні ситуації у сім’ї чи на роботі. Проте існує й багато методів для боротьби зі стресом, серед них – фізичні навантаження, збалансоване харчування та якісний сон.
Існує безліч способів впоратися зі стресом і навіть зменшити його, коли ви відчуваєте напругу. Одним із таких методів є їжа, яка може як знизити, так і підвищити рівень стресу.
Згідно з новим дослідженням, люди, які провадили здоровий спосіб життя до зараження COVID-19, мають менший ризик тривалого протікання хвороби.
Замість олів'є і шампанського - вода з лимоном. Святкові гуляння залишають по собі приємні спогади після зустрічей з близькими людьми, але в той же час і неприємний післясмак у вигляді зайвих кілограмів, а іноді і погіршення самопочуття. Букви шукають спосіб привести себе в форму після новорічного смакоти в найкоротші терміни
Вирішили почати з нового року здоровий спосіб життя. Пояснємо як це зробити, щоб не заробити зайвий стрес і зустріч з гастроентерологом
